黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克, 核桃仁30克, 猪肾1个, 共炖2小时, 低盐调味 。
黑芝麻
补肝肾, 益精血, 用于精亏血少的月经病及男科病 。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克, 塞入鸡膛中, 加水炖2小时 。
结语:看了上文的介绍, 我想大家都应该知道肾虚该怎么办了吧!还有小编为大家推荐的一些补肾的食疗方法, 正在遭受肾虚困扰的人们可以吃一些哦!
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