用冷热水交替洗脸 ， 先用温水湿敷 ， 后用冷水擦脸 ， 这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂 ， 尽可能用洗面奶 。
洗澡水温应控制在摄氏38度左右 ， 这既有利减轻皮肤瘙痒症 ， 又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂 。 洗澡时可在水里加入少量的醋 ， 以减轻碱性物质对皮肤的损害 。
3、善用护肤手段
洗过脸后 ， 搽用一些含油脂多的护肤化妆品 ， 并按摩数分钟 ， 以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性 。
做面膜是秋冬季润肤的好方法 ， 每星期进行1—2次 ， 每次以20分钟左右为宜 。
4、饮食保养皮肤
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提 ， 喝水量以每天8杯左右为宜 。 日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等 ， 这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素 。
除此之外 ， 还必须摄入一些矿物质 ， 如镁、钾等 ， 这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环 ， 从而有利于美容美发 。
5、少食肉类食品
蛋白质是构成身体细胞的主要成分 ， 一旦长期缺乏蛋白质 ， 人的皮肤就会失去弹性 ， 变得粗糙 ， 容貌显得格外苍老 ， 说明蛋白质是人类必不可少的营养物质 。
于是 ， 在传统观念的指导下 ， 许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源 。 其实这是一种不完全正确的看法 。 因为在一定条件下 ， 肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质 ， 很容易引起皮肤过敏 ， 有损皮肤健康 。
另外 ， 蛋白质、脂肪在人体内分解过程中 ， 产生的硫酸、乳酸等酸性物质 ， 使血液呈酸性状态 ， 而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性 ， 妨碍皮肤的正常代谢 ， 影响皮肤的健美 。
普遍认为 ， 皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的 。 因此 ， 不少人主张荤食与素食合理搭配 。 根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例 。
一般而论 ， 成年后多吃素食 ， 尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等 ， 让皮肤的含水量维持在10%左右 ， 可延缓皮肤衰老 ， 改变皮肤粗糙状况 。
荤食不能多吃 ， 我们依然需要补充胶原蛋白 ， 可以试试欧宝诺的胶原蛋白肽 ， 提供每天我们皮肤中所需的胶原蛋白 。
6、皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果
而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高 ， 经常不断地吃新鲜蔬菜 ， 能使体内碱性物质充足 ， 使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外 ， 血液维持在比较理想的弱碱性状态中 ， 就可以保持皮肤的光滑滋润 。
毛孔粗大是油性肌肤和混合性肌肤常见的一种皮肤问题 ， 那么毛孔粗大该怎么办？细腻紧致的皮肤是每个女生都想拥有的 ， 想拥有就要花点小心思了 ， 下面跟着邀妖淘来学习下如何清理和缩小脸部毛孔吧！
改善毛孔粗大方法一
去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢 ， 当代谢出来的老化旧角质积聚越多 ， 就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大 ， 肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分 ， 开始变得暗沉、干燥 ， 所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步 。
使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质 。
改善毛孔粗大方法二
脸部清洁选择适合自己皮肤的洗面奶 ， 将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫 ， 然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗 ， 然后用温水清洗掉泡沫 。
最好再使用冷水清洗一遍 ， 这时你会发现 ， 毛孔清洗的很干净了 ， 冷水具有收缩毛孔的效果 。
改善毛孔粗大方法三
收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水 ， 将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下 ， 再用化棉片蘸湿 ， 敷在毛孔粗大处 ， 保持2-3分钟 。
马上就可以看到效果了 ， 不仅能吸收化妆水中的水分 ， 还能紧致肌肤 。
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