“体商”升级说——strong，绝非虚胖！( 二 ) _虚胖

国外孩子的体育课现状：
美国：美国的体育课内容设置非常细化，仅中学教学计划就有10大类，包含冒险运动、体能运动、水上运动、团队运动等60多项，跑步、游泳、网球等具有终身体育价值的项目占47.6% 。家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，有80%以上的孩子每天参加学校组织的体育课或课外体育活动。
日本：日本的学校就倡导快乐体育，老师不会拿运动指标去衡量学生，而是充分调动孩子爱玩的天性，让他们享受运动的乐趣，同时也会通过“赤足训练”等方式增强孩子体质。孩子在学校每天都有体育课，体育好的孩子更让大家尊重。
新加坡：学业负担并不轻松的新加坡中小学生，学校都会在每天下午两点后安排课外活动时间。
法国：小学有1／3时间用于体育教学，每周有8～9小时的体育活动，中学生每周为5个小时。
瑞典：在7～20岁学生中， 60%以上都是1～2个俱乐部的成员，政府规定学生只要5人一起参加体育活动达一小时，每人可获17克朗补助。
“记得我一年级在美国上学的时候，有时候做游戏，有时候打棒球，有时候滑轮滑，每次大家都兴奋而快乐。但是我回到中国上小学后，印象中的体育课就是跑圈、立定跳远，打篮球只是老师对我们课堂表现好的难得奖励。 ”高tiger回忆说。

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专家称中国孩子“玻璃化”源于家长过度保护
中国孩子从体质到心理显现“玻璃化”的重要原因之一是来自家庭“温室”的过分宠溺。 “一孩儿政策”让孩子成了家中的“独苗”，寄托着来自长辈的全部希望。一些最基本的生活技能因大人的代劳而在这一辈身上，呈现着退化的趋势。
要想改变孩子身体、心里“脆弱”的现状，首先应该改变家庭素质教育的方式，家长应该以客观的、理性的、科学的教育方式教育孩子，而要想搞好家庭素质教育首先要重视提高孩子的身体素质。父母不仅要鼓励孩子参加体育锻炼，自己也应积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐。
增强孩子的体质应当成为一项国策
成功的体育教学奠定孩子一生的运动基础
近20年，中国的经济发展如同乘上火箭，老百姓的生活越来越富裕。但与此同时，中国青少年的体质却在这20年间呈现不断下滑趋势，耐力、爆发力、肺活量等指标持续下降。
体育课需要体质和体能的基础训练，但过于粗放的课程设置、枯燥无趣的教授方式以及过度防御的“高危项目禁令”，正在逐渐毁掉孩子们最单纯的运动兴趣。
对于中国儿童的体质问题严峻，北京师范大学体育学院院长毛振明，通过大量调研得出结论，认为用四个字就可以概括中国大部分儿童的体质状况，这四个字是“软、硬、笨、晕” 。具体来说，就是肌肉软、韧带硬、动作笨，再加上前庭耳蜗神经功能低下而导致的晕车、晕船、晕飞机，这些都是从小锻炼不足所造成的结果。

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中国孩子体质如何才能提高？
对于孩子而言，每天最好的时光是在学校中度过，因此校园体育就成为孩子日常锻炼的重要一环。学校如何安排体育课程、如何指导学生锻炼、如何定位体育教育，不仅直接牵动青少年体质的“生命线”，也潜移默化地影响孩子们一生的体育价值观。
要改善中国孩子的体质状况，孩子需要从小开始进行多样化的体育锻炼，特别是要学会几种能够终生参与的体育活动。身体的强健能够有效地促进大脑发育和智力发展，孩子们从小培养起来的体育锻炼的兴趣、能力和习惯，更会使他们受益终生。所以说增强孩子们的体质，应当成为一项国策。它关乎国民的健康，可比中国在国际比赛上拿多少金牌，要重要得多了。
增强体质，做快乐宝贝，为中国加油！
结语
如何做到要“strong”不要虚胖？这个问题值得家长深思，在父母严格要求学校教育的同时，也要提高自身的意识，多鼓励和陪伴孩子锻炼身体，热爱运动。让孩子养出好的体质，才能有更好的未来。
【“体商”升级说——strong，绝非虚胖！】