宝宝长高的四大秘密和方法( 二 )


特别提示:对于身体健康地宝宝 , 食补是满足他们生长发育最安全、最有效地对策 。 只有体弱多病地宝宝 , 才可在医生地指导下对症进行合理地药补 。
方案二 补充含钙丰富地食物
宝宝生长发育速度快 , 身体对钙营养地需求也相应增加 , 饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物 。 为了保证钙营养地吸收 , 除了让宝宝多去户外晒太阳外 , 还应注意提供含维生素d较丰富地饮食 , 如蛋、奶、动物肝、海产品等 。

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