牛磺酸是一种氨基酸 ， 以游离形式普遍存在于动物的各种组织内 。 牛磺酸能够促进中枢神经系统发育 ， 对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用 。 当视网膜中的牛磺酸含量降低时 ， 视网膜的结构和功能都可能出现紊乱 ， 这对视力发育极为不利 。
婴儿体内合成牛磺酸以及肾小管细胞重吸收牛磺酸的能力均较差 ， 如没有外源供应 ， 有可能发生牛磺酸缺乏 。 早产儿缺少牛磺酸的储备 ， 更容易缺乏 。 营养学家均建议通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸 。 孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸就非常必要了 。
建议：在准妈妈孕期需要更多的牛磺酸供应给胎儿 ， 在孕期后四个月 ， 胎儿可每日累积6～8mg牛磺酸 。 孕妇和产妇最佳日补充量为20mg 。
四、维生素B
维生素B1广泛存在于天然食物中 ， 含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中 。 水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低 。 动物内脏含维生素B2很丰富 ， 尤其是肝脏含量最高 。 其他动物性食物如猪肉、鸡蛋 ， 水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2 。 植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多 。
维生素B1和维生素B2是视觉神经的营养来源之一 。 如果维生素B1不足 ， 眼睛容易疲劳 。 如果维生素B2不足 ， 容易引起角膜炎 。
建议：孕妈妈每天只要食用这些内脏50～100克 ， 就可满足孕妈妈一天的维生素B2的需要 。 另外 ， 不要吃过于精白和过分淘洗的大米 ， 粮谷类是维生素B1的主要来源 ， 但因维生素B1多存在于麸皮及胚芽中 ， 如米面碾磨会可造成维生素B1的大量损失 。
以上四种营养素的摄取将决定了宝宝能否拥有一双黑亮的大眼睛 ， 更是决定了宝宝能否有一个智慧的未来 。 祝你们的宝宝都有一双明亮的大眼睛!
胎儿视力发育关键期在孕期
眼胚发育是在怀孕后20天到40天 ， 在此期间 ， 如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等 ， 将会影响眼胚的发育 ， 可引起眼睛畸形 ， 所以 ， 孕早期的准妈妈一定要格外注意 ， 为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境 。 孕妈妈要注意避免病毒感染;不要接触使用化学物质;用药前 ， 一定要向医生咨询 ， 并明确告知医生自己已怀孕 ， 切不可随意服药 。
分娩时 ， 如果处理不当 ， 很可能会损伤孩子的眼睛 ， 造成视力损害 。
急产 ， 产道压力过大 ， 对新生儿脑组织和身体都有一定损害;
产钳助产不恰当 ， 如位置不合适 ， 夹中眼睛或视神经 ， 将损伤眼球、视神经 ， 甚至造成眼球破裂;
如果新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育;
【4大因素对胎儿视力发育发好处】产程过长 ， 会造成孩子视网膜出血 ， 如果出血量过大 ， 可能无法完全吸收 ， 会影响孩子的视力；分娩前后 ， 很多因素都可能影响宝宝的视力 ， 妈妈一定要密切配合医生 ， 争取顺利娩出胎儿 ， 避免损伤 。
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