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提高免疫力：由于肌肉的收缩和重力 ， 我们体内的淋巴液会移动 。 当进入颠倒状态时 ， 可促进淋巴排毒 。 这并增强免疫力 。
增强力量：由于锻炼了身体的不同肌肉 ， 因此将不断增强力量 。 它可以调理身体 ， 增加平衡感 。
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进行倒立之前 ， 请咨询专业人士 。 有心脏病或眼睛有问题的人不建议练习该体式 。
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