0-1岁宝宝频繁夜醒、睡眠倒退怎么破？( 二 ) _夜醒

如果宝宝仍然大哭大叫，妈妈也可以稍微妥协一下，比如略微再喂一点奶安抚一下，在宝宝将睡未睡的时候将他放下，让他自己试着自主入睡。不过这个过程需要反复多次，宝妈要有耐心。
还可以采取“小叫醒”的方法，当宝宝吃奶睡着后，轻微叫醒，有几秒的时间，让宝宝确认周围环境，重新入睡。

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　2、持续抱睡如何改善？
破抱睡时，尽量白天互动多抱一抱，满足宝宝对拥抱的需求，反而可能降低睡眠中对抱的需求。
放下宝宝时，可先将臀部着床，再将头部放下，不立即将手抽出，先稳定1-2分钟在撤手。撤手的时候，宝贝迷糊醒可以轻拍、耳语等方式安抚帮助再次入睡。等待几分钟，如果安抚不了，再抱起来，拍背走动。
一次放不下，可以再次尝试，宝宝也在成长，第一次难，不代表次次都难。
实在放不下的小宝宝，可以尝试睡着20分钟后，进入深睡眠再尝试。
　二、出生七到九个月出现睡眠倒退
1、迎来大运动发展期和大脑跳跃期。
宝宝这个阶段已经学会了很多新技能：坐、爬、扶着床栏站起来。所以妈妈会发现宝宝开始睡得不安稳，突然半夜就坐起来了。
妈妈可以加大宝宝白天的运动量，把他精力耗尽。如果半夜发现宝宝突然坐起，或者扶着床栏站起来，妈妈可以轻声安抚、轻轻引导，慢慢把宝宝放倒。糯米妈当时很担心宝宝会醒来，其实只要动静不过大，宝宝是可以顺利入睡的。
2、分离焦虑。
这个阶段宝宝开始认人，对经常陪伴的家人比较依赖。而且这段时期有些妈妈开始上班，所以宝宝的分离焦虑问题就比较凸显。宝宝的分离焦虑一般会出现在1-2岁左右。
为宝宝提供舒适有安全感的环境，多给他拥抱、按摩，缓解内心焦虑。糯米妈会把小妮儿最喜欢的娃娃放在旁边，然后手拉手睡觉。当小妮儿夜里醒来找妈妈，会第一时间回应她，只要回到她睡着之前躺的位置，小妮儿很快自行入睡。
高质量亲子陪伴，可以和宝宝玩玩躲猫猫的游戏，在游戏的过程中宝宝会逐渐明白，妈妈不会消失，只是短暂离开，一直会陪伴他。

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3、第三次日间小睡消失
大部分宝宝到九个月第三次日间小睡消失，所以晚上要6-7点左右提前安排宝宝入睡，可以减少宝宝的频繁夜醒哭闹。
4、出牙、湿疹、尿布疹、生病、冷热变化等因素
【0-1岁宝宝频繁夜醒、睡眠倒退怎么破？】 湿疹、尿布疹、生病宝宝会觉得不舒服，从而影响睡眠，妈妈在积极治疗的同时要多给予关爱和安抚。出牙期妈妈可以购买一款适合宝宝的牙咬胶，缓解出牙期的不适。还有不要给宝宝穿盖太多，记住若要小儿安，三分饥与寒。