结语：上文就是小编为大家所介绍的 ， 按捏身体上3个部位能起到调节失眠的目的 ， 你都学会了吗？被失眠所缠身 ， 不仅给人们的生活造成很大困扰 ， 同时更是扰乱正常作息的重要因素 。 因此 ， 为了更好的养生保健 ， 采取一些必要的措施调节失眠是当务之急 。 所以对于一些饱受失眠折磨的朋友 ， 不妨试试按摩的方法 ， 此外日常防止失眠的方法也需引起重视！
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