腹脉轮在根脉轮之上 ， 脐脉轮之下 ， 但实际上没有一定的位置 。它像卫星一样围绕腹部的脐轮旋转 。它对应于腹主动脉丛 ， 负责我们的脾脏、胰腺和肝脏 。腹脉轮掌管纯粹的知识和创造力 ， 所以腹脉轮也被称为真知识脉轮 。
总的来说 ， 人的腹部和腰部构成了人的小太极 ， 我有个道长悄悄告诉我 ， 这就是内丹功所说的“小星期天” 。这个小太极炼好了之后 ， 小周天的气道打开了 ， 生命的动力被调动起来了 ， 所以你充满了活力 ， 充满了生机和活力——如果你充满了生机和活力 ， 你就会有很强的免疫力 ， 抗病能力 ， 所有的疾病都不会被入侵 。这个小太极一定要转 。当你能锻炼它时 ， 你就能控制胃肠运动 。说白了就是能控制排气排便 ， 及时排泄排毒 ， 就能感觉精神焕发 ， 轻如燕子 。当然 ， 你可以减肥 。现在很多人都很有钱 ， 想减肥又不吃饭 。结果 ， 他们又饿又痛 。也许吧 。
我该怎么办？如果你练太极功夫 ， 可以控制肠胃运动 ， 吃了之后可以马上排泄 ， 让你的肠道感觉到新鲜 ， 就是那句“想死就死 ， 肠道里不会有大便 。”“如果你想长生不老 ， 你的肠子永远是干净的 。”新鲜的肠子 ， 没有积食 ， 没有大便 ， 能让你瘦！
哪里精制的？最好在室外 ， 面对青山绿水 ， 站在草地上 ， 但周围的环境一定要安静 。如果没有这样的地方 ， 可以在家炼 。如果外面寒冷多风多雨多雾 ， 不适合户外 ， 就在家精制 。最好在太阳刚升起的早晨面对太阳 。具体的练习方法 ， 我在《喜马拉雅黄帝内经》第36讲《易道功基本功夫的练习》和第99讲《423专题易道功小太极的练习》中都有详细讲解 。希望大家坚持练习 ， 开启你的生命能量小太极 ， 开启你的无限能量小宇宙 。最后 ， 祝大家成功！美德是完美的！谢谢大家！
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