十、不要短时间内大量喝水
许多朋友喝水喜爱牛饮 ， 却忘记了这样做会给身体带来巨大的压力 ， 因为短时间内摄入大量的水分会让肾脏变得忙碌 ， 甚至让肾脏压力过大 ， 从而出现衰竭的情况 ， 所以喝水要慢慢喝 ， 即便很渴也要控制大量喝水的欲望才可以 。
十一、适当喝一些温盐水
人体每天都在消耗盐分 ， 如果你的饮食过于清淡 ， 或者经常大量流汗 ， 最好适当的喝一些温盐水 ， 因为这两种情况都会导致身体盐分缺乏 ， 所以喝一些温盐水能够帮助我们补充盐分 ， 避免身体缺少盐分可能出现的伤害 。
十二、不喝生水
不论是地下水还是自来水 ， 如果没有烧开其中都会存在大量细菌 ， 人在饮用这些水之后 ， 很容易导致身体健康受损 ， 所以大家一定要记住不要饮用生水 ， 将水烧开饮用才是最安全的方法 。
结语：喝水是一件重要的事情 ， 在生活中养成良好的喝水习惯可以很好的保护自己 ， 但是错误的喝水习惯却会伤害身体 ， 所以大家在生活中要养成正确的习惯 ， 如上述的这些 ， 避免危害身体健康的喝水习惯 ， 这样便可以保护自己 。
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