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04耐心服用不可乱服很多人对于保健品有一个错误的认知，以为保健品就是药品，就像是退烧药一般，吃上一次就能够见到效果，这是不可能的事情，用通俗一些的话来说，保健品就像是我们吃的那些调理身体的中药汤剂，需要时间才能见效 。所以说在服用保健品的时候，不要心急，服用一点就不服用了，或者是服用几次立刻换新的保健品，这样混吃保健品是很容易造成健康问题的 。
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05保健品和药物同服用要咨询医生如果你患有某些疾病，需要吃药物治疗的时候，保健品的服用是要严格注意的，一定要先咨询医生，你所吃的药物，和所服用的保健品是否会有药性的冲突，没有冲突的话，又该如何掌控药物和保健品服用的时间 。保健品一旦和某些药物出现药性的冲突，很有可能会带来致命性的伤害，所以一定要谨慎！
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