春季养生吃什么
春芽润燥
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽 ， 可以食用的春芽有很多 ， 如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜 ， 具有滋阴润燥、泽肤健美的功效 。
蜂蜜益气
春季若是能每天能饮用1-2匙蜂蜜 ， 以温开水冲服或者加牛奶服用的话 ， 可有效滋补身体 ， 但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜 。
红枣养脾
春天户外活动比冬天增多 ， 人们体力消耗较大 ， 需要的热量增多 ， 此时脾胃偏弱 ， 消化能力较差 ， 不适合多吃油腻的肉食 ， 因此热量可适当由甜食供应 ， 红枣正是这样一味春季养脾佳品 。
结语：中药不仅可以治疗一些疾病 ， 对于养生也有一定的好处 。将中药与茶叶搭配 ， 养生效果是非常好的 。但是要注意的是 ， 服药的时候不可喝茶 ， 对于一些泡的很久的茶水 ， 是不宜再去饮用的 。在春季养生 ， 吃些鲜绿嫩芽或者是红枣较好 。
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