教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震 ， 决不可带头乱跑 。3.远离危险区 如在街道上遇到地震 ， 应用手护住头部 ， 迅速远离楼房 ， 到街心一带 。
如在郊外遇到地震 ， 要注意远离山崖 ， 陡坡 ， 河岸及高压线等 。正在行驶的汽车和火车要立即停车 。
4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压 ， 要尽量保持冷静 ， 设法自救 。无法脱险时 ， 要保存体力 ， 尽力寻找水和食物 ， 创造生存条件 ， 耐心等待救援人员 在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动 防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤 。
如果有临震预报 ， 就可按政府通告行动 ， 离开建筑物 。但在多数情况下 ， 地震是突然发生的 。
在12秒钟之内通过自己的应急行动 ， 要得到最好的防护效果 。其办法是：一旦发生地震 ， 如在家里 ， 应立即关闭煤气和电闸 ， 将炉火扑灭 。
若住在平房 ， 且离门很 近 ， 则应冲出门外 。如住在楼房 ， 可以躲到结实的床、桌下 ， 或 躲进跨度较小的房间 ， 如卫生间或厨房 ， 或设支撑三角形空间 （可参考第三课中的室内防护动作） 。
要注意保护头部 ， 以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子 ， 身体取低位 。注意千万不要跳 楼、跳宙 ， 以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台 ， 不要去乘电 梯 ， 不要下楼梯 ， 不要到处跑 ， 不要随人流拥挤 ， 这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤 。
特别是对于有感地震 ， 尤其要防止盲目行动 ， 听从指挥 ， 否则会造成更大的损失（图13 。2） 。
所有室内人员在初震过后 ， 都要尽快撤出 ， 在广场、公园等地 ， 以避余震 。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥 ， 千万不要慌乱拥挤 ， 应避开人流 ， 防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前 ， 保护自己 ， 用肩和背承受外部压力 。
随人流行动时 ， 要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领 ， 保持呼吸畅通 。也可躲在柜台、框 架物中 ， 蹲在内墙角及柱子边 ， 护住头部 。
若在电影院、体育馆 等地方 ， 可就地蹲在排椅下 ， 用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物 。人防工程防地震的效果极好 ， 已为唐山、包 头地震实践所证明 。
所以只要来得及 ， 就可以进入人防工程或地 下室 。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处 ， 防护原理和防护方法也很相似 。
在行驶的公共电、汽车上时 ， 要抓牢扶手 ， 低头 ， 以免摔倒 或碰伤；可降低重心 ， 躲在座位附近 ， 以防发生意外事故 。要等 车停稳、地震过去之后再下车 。
司机要关好车窗 ， 不锁车门 ， 车'钥匙应留在车上 ， 并和同车人一起行动 。如果人员被埋在废墟里 ， 则要设法移动身边可动之物 ， 扩大 空间 ， 进行加固 ， 以防余震 。
这时不要用明火 ， 防止易燃气泄漏 爆炸 。要捂住口鼻 ， 防止附近有毒气泄漏 。
然后找机会呼救 ， 等 待救援 。室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员 ， 应双手交叉放在头上 ， 最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去 。
注意避开高大的建筑物 ， 特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等 。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地 。
此时人员可以进入路旁大楼里 ， 以免砸伤 。地震时正在郊外的人员 ， 应迅速离开山边、水边等危险地 ， 以防滑坡、地裂、涨水等突发事件 。
骑车的下车 ， 开车的停下 ， 人员靠边行走 。收听关于震情和行动指南的广播 。
平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后 ， 人们应立即行动起来开始应急防震准备 。主要工作有： ①在家里或学校教室内采取安全加 。
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