1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时 ， 要沉着冷静 ， 特别是当场内断电时 ， 不要乱喊乱叫 ， 更不得乱挤乱拥 ， 应就地蹲下或躲在排椅下 ， 注意避开吊灯、电扇等悬挂物 ， 用皮包等物保护头部 ， 等地震过后 ， 听从工作人员指挥 ， 有组织地撤离 。2、地震时 ， 你正在商场、书店、展览馆等处 ， 应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边 ， 以及内墙角处就地蹲下 ， 用手或其它东西护头 ， 避开玻璃门窗和玻璃橱窗 ， 也可在通道中蹲下 ， 等待地震平息 ， 有秩序地撤离出去 。
3、正在上课的学生 ， 要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼 ， 躲在各自的课桌下 ， 绝不能乱跑或跳楼 ， 地震后 ， 有组织地撤离教室 ， 到就近的开阔地带避震 。4、正在进行比赛的体育场 ， 应立即停止比赛 ， 稳定观众情绪 ， 防止混乱拥挤 ， 有组织有步骤地向体育场外疏散 。
地震时的自救四大常识1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟 ， 在这短短的时间内你千万不要惊慌 ， 应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。如果住的是平房 ， 那么你可以迅速跑到门外 。
如果住的是楼房 ， 千万不要跳楼 ， 应立即切断电闸 ， 关掉煤气 ， 暂避到洗手间等跨度小的地方 ， 或是桌子 ， 床铺等下面 ， 震后迅速撤离 ， 以防强余震 。2.人多先找藏身处学校 ， 商店 ， 影剧院等人群聚集的场所如遇到地震 ， 最忌慌乱 ， 应立即躲在课桌 ， 椅子或坚固物品下面 ， 待地震过后再有序地撤离 。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震 ， 决不可带头乱跑 。3.远离危险区如在街道上遇到地震 ， 应用手护住头部 ， 迅速远离楼房 ， 到街心一带 。
如在郊外遇到地震 ， 要注意远离山崖 ， 陡坡 ， 河岸及高压线等 。正在行驶的汽车和火车要立即停车 。
4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压 ， 要尽量保持冷静 ， 设法自救 。无法脱险时 ， 要保存体力 ， 尽力寻找水和食物 ， 创造生存条件 ， 耐心等待救援人员在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤 。
如果有临震预报 ， 就可按政府通告行动 ， 离开建筑物 。但在多数情况下 ， 地震是突然发生的 。
在12秒钟之内通过自己的应急行动 ， 要得到最好的防护效果 。其办法是：一旦发生地震 ， 如在家里 ， 应立即关闭煤气和电闸 ， 将炉火扑灭 。
若住在平房 ， 且离门很 近 ， 则应冲出门外 。如住在楼房 ， 可以躲到结实的床、桌下 ， 或 躲进跨度较小的房间 ， 如卫生间或厨房 ， 或设支撑三角形空间 （可参考第三课中的室内防护动作） 。
要注意保护头部 ， 以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子 ， 身体取低位 。注意千万不要跳 楼、跳宙 ， 以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台 ， 不要去乘电 梯 ， 不要下楼梯 ， 不要到处跑 ， 不要随人流拥挤 ， 这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤 。
特别是对于有感地震 ， 尤其要防止盲目行动 ， 听从指挥 ， 否则会造成更大的损失（图13 。2） 。
所有室内人员在初震过后 ， 都要尽快撤出 ， 在广场、公园等地 ， 以避余震 。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥 ， 千万不要慌乱拥挤 ， 应避开人流 ， 防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前 ， 保护自己 ， 用肩和背承受外部压力 。
随人流行动时 ， 要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领 ， 保持呼吸畅通 。也可躲在柜台、框 架物中 ， 蹲在内墙角及柱子边 ， 护住头部 。
若在电影院、体育馆 等地方 ， 可就地蹲在排椅下 ， 用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物 。人防工程防地震的效果极好 ， 已为唐山、包 头地震实践所证明 。
推荐阅读
- 打架的一些小技巧 打架必备技巧
- 视力表怎么看 视力表怎么看度数图解
- 怎样喷香水，喷香水的小妙招 正确喷香水的办法
- 小程序推广方案 小程序的推广和营销
- 樱桃小丸子小鱼的学名叫什么
- 小城市最缺什么生意 农村最缺什么生意,怎样销路啊
- 鑫奕是什么意思 心怡是什么意思
- 大豆棉被芯怎么样 棉被芯怎么样改小尺寸
- 小孩晚上磨牙是什么原因 晚上磨牙是什么原因
- 抹组词 茉组词