在我的食疗方中，如果没有特殊表明究竟是南沙参还是北沙参，通畅选择南沙参为宜 。
还有一点需要注意，给孩子滋阴时，发现效果并不是太好，往往是因为没考虑到消化问题 。
无论是给孩子滋阴润燥、调理阴虚体质也好，亦或是健脾益气，调养其他体质也好，要在孩子消化好、无病痛的时候进行才能取得比较好的效果 。
此外，中医讲求对证下药，调养孩子也一样如此 。家长在给孩子用食疗方或其他体质调养 *** 之前，要先做好辨证，切切实实地了解孩子的体质 。
今天沙参能滋阴，就给孩子用沙参；明天听川贝能治咳，就马上煮川贝炖梨给孩子吃——少了辨证一步，往往会吃错无效、甚至反效果 。
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