弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第五步：洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第六步：洗指尖
弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第七步：洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗 ， 双手交换进行 。
2 七步洗手法全程需要多少秒
七步洗手法每个步骤揉搓5次 ， 全程大概40-60秒 ， 含取洗手液及冲洗时间 。
一般人在洗手时 ， 多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背 ， 就以为已经完成任务 ， 其实没有彻底洗干净 。只有彻底清洗手的每一个位置 ， 才能够起到有效的预防效果 。
3 七步洗手法的注意事项
1、时间要足 ， 要用流动水洗
部分人喜欢用盆子装着水洗 ， 但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上 ， 不能达到很好的清洁手部目的 ， 建议用流动的水洗 ， 清洗时要认真 ， 至少进行1-2分钟的洗手时间 ， 尽可能将双手清洗干净 。
2、要用洗手液
很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事 ， 虽然有一定的作用 ， 但清洗不掉细菌病毒 ， 还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行 。
3、缝隙处要洗到
清洗时要特别注意污垢多的地方 ， 如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等 ， 很多人洗手会忽略这些部位 ， 建议每个部位单独认真清洗 ， 尤其是带有戒指的地方 ， 要取下戒指在清洁 。
4、记得洗水龙头开关
洗手时还需洗水龙头开关 ， 因为洗手前开水龙头时 ， 脏手实际上已经污染了水龙头开关 ， 如果不洗又接着用干净的手去碰脏的水龙头 ， 就形成了交叉污染 ， 手又是干净的了 。
4 洗手的重要性和必要性
手是人体接触细菌最多的部位 ， 有很多疾病都是通过脏手传播的 ， 沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等 ， 因此成为许多疾病的来源 ， 破坏你的健康 。比如说感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的 。
所以洗干净手是非常必要 ， 定期洗手可以使手保持干净、远离细菌、预防疾病 。建议至少用大约15到20秒洗手 ， 这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除 。
文章插图
5正确的七步洗手法之一步（内）：洗手掌流水湿润双手 ， 涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行；第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行；第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂 ， 双手交换进行 。大家认真用七步洗手法清洁自己的手 ， 清除手部污物和细菌 ， 预防接触感染 ， 养成良好的卫生习惯 ， 减少各种疾病的传播 ， 创建一个健康的社会 。
6七步洗手法的正确顺序七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手 *** ， 用七步洗手法清洁自己的手 ， 清除手部污物和细菌 ， 预防接触感染 ， 减少传染病的传播 。洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上 ， 特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位
之一步（内）：洗手掌 流水湿润双手 ， 涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行；
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