第三：美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用 。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻 。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用 。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用 *** 是不一样的 。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质 。建议更好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。
第五：美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性 。
孕妇可以吃枸杞吗
答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的 。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会 *** 你的胃部更不适 。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重 。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大 。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等 。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天更好十粒，这样，才能保证好的营养和体温 。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
文章插图
3枸杞泡茶有什么作用与功效？1、延缓衰老 。
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。
2、壮阳 。
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外 。
3、美白养颜 。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
4、养肝明目 。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
扩展资料
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天更好吃30克左右 。
1、10克：明目
2、15克：补肾
3、30克：减肥
参考资料来源：人民网-枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子【3】
枸杞茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于金银花枸杞茶的功效与作用、枸杞茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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