那我们要怎么去正确的认识中暑的发生呢？中暑其实分三种类型 ， 之一种就是我们说的中暑里比较轻的 ， 先兆中暑 ， 一般患者会出现 ， 最常见的就是头晕、脸上苍白、浑身无力、大汗淋漓、注意力不集中、四肢障碍 ， 体温相对比较正常 ， 但也会有体温稍微偏高一点的 。
第二种就是中毒类型就是 ， 轻症中暑 ， 这类中暑的患者最典型的就是体温会一下上升 ， 一般会出现38°以上 ， 并且患者的面部会出现发红 ， 浑身灼热、大量的出汗 ， 四肢出现冰凉 ， 血压也会下降 ， 心率加快 ， 如果有及时处理的话数小时的情况下就可以恢复 ， 如果没有及时处理会发展到危及生命 。
最后说一下中暑里最严重的一种 ， 也就是重度中暑 ， 比较典型的症状就是并没有什么很明显的汗液 。甚至都没有汗液 ， 体温直接达到40°以上 ， 还会发生直接晕厥 ， 这是非常可怕的 。我们应该怎么预防中毒的发生呢？我们应该在运动后和大量出汗后 ， 及时补充盐水 ， 可以喝点绿豆汤来降降暑 ， 然后运动尽量安排在晚间太阳不会很大的时候 ， 保持充足的睡眠 ， 午休也是非常重要的 ， 劳逸结合 ， 不要过度劳累 。
5中暑分几种类型中暑一般分为三种类型 。
首先 ， 之一种是先兆中暑 ， 患者会出现流汗以及恶心 ， 乏力等症状 ， 一般体温不超过37.5度 。
其次 ， 中度中暑 。
最后 ， 属于重度的中暑 ， 体温一般达到40度以上 ， 会影响神经系统 ， 因此应引起注意 。
中暑一般都是有由于患者常长时间在高温、高湿的环境中不透风 ， 从而导致温度逐渐上升 ， 严重时还可能会发生昏迷的症状 ， 甚至影响生命 。
建议及时将患者转移到阴凉的地方通风 ， 同时应适当的补水 ， 一般短时间内都可以恢复 。如果一直没有好转 ， 应对其进行一些药物的缓解 ， 并去医院进行相应的检查 ， 根据医生建议治疗 。
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