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生脉茶材料：麦冬15克 ， 五味子5克 ， 太子参30克(或白参15克 ， 生晒参15克)
做法：将麦冬 ， 五味子 ， 太子参冲洗干净 ， 用沸水冲泡即可(可多次冲泡) 。
助眠原理：麦冬清心除烦 ， 养阴清热 ， 五味子敛肺止汗 ， 生津止渴 ， 宁心安神 ， 人参大补元气 ， 健脾养肺 ， 此茶适宜于改善阴虚火旺 ， 心胆气虚所致的多梦易醒症状 。
【喝什么茶安神助眠】
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