3、美容养颜
不管什么样的人群都可以食用西洋参来达到保健的作用，持续服用还具有抗衰老的作用 。女性要比男性更加害怕衰老，因为西洋参具有合成蛋白的作用，如果坚持服用西洋参，就会使我们的皮肤更加有弹性，达到抗衰老的作用 。
4、增强记忆力
西洋参具有凝神、促进神经生长与促进脑蛋白合成的作用可以使我们的注意力更加的集中，可以非常有效的增强我们的记忆力 。当我们感到烦躁的时候也可以使我们的心情得到有效的缓解，使我们工作与学习时更加专注 。
5、增强体力
西洋参具有促进骨骼蛋白合成以及血清蛋白的合成能够非常有效的增强我们的体力与身体各个机能，对于经常运动的人群，西洋参具有合成蛋白质与制造血小板的作用，可以很好的促进血液的循环修复人体的肌肉，减少了受伤的风险 。
6、改善糖尿病
西洋参具有止血、抑制血小板凝聚、降低血糖的作用，可以很好的`改善血动脉的硬化、老年症以及糖尿病等症状 。还具有抗溶血、止调血脂等作用，可以很好的促进血液循环，防止血液疾病 。
7、加强免疫
西洋参可以很好的促进淋巴细胞转换，形成免疫因子，是我们整体的免疫细胞得到增强，对于老年体弱以及免疫力比较低的人群西洋参有非常好的作用 。
8、改善胃病
西洋参具有去火与帮助消化的作用，我们长期久坐或者就站不运动，就会导致我们的脾胃出现一些问题，我们经常去食用西洋参就可以是我们的脾胃功能得到改善，对于一些慢性胃病也有一定的帮助 。
9、缓解疲劳
现在的大部分人，每天都面临着各种各样的压力，食用西洋参就可以解决这个问题，西洋参具有强壮人体中枢神经的作用，可以很好的安定人们的身心，并且缓解疲劳，少量食用可以镇静人们的内心，还具有解酒的作用，对于老年痴呆也有着非常明显的作用 。
10、促进新陈代谢
西洋参可以促进血清蛋白的形成，促进肝细胞蛋白的，所以具有促进新陈代谢的作用，可以很好的排出身体中的毒素，使气色变得红润，所以少量食用西洋参可以非常有效的改善肤色 。
二、西洋参泡水的食用 ***
1、西洋参泡水喝需要准备有西洋参3克，枸杞3克，加入一定量的沸水中，盖好后等待5分钟左右，这时就可以进行饮用了，具有缓解疲劳促进血液循环的作用，还可以拿西洋参3克与菊花0.5克在沸水中进行冲饮 。具有非常好的清热明目的作用 。
2、西洋参3克与冬麦1克在沸水中煮一小时后服用，具有滋阴润肺的作用，把西洋参用开水冲泡，用盖子焖5分钟后饮用，反复冲泡直至没有味道后，可以把西洋参吃掉，这样效果更佳 。
西洋参有什么功效2
1、西洋参的功效——缓解便秘
西洋参又叫清凉参，有去火的作用，因为饮食以及久坐不运动等原因，不少人都有便秘的症状，两三天都上不出来厕所 。可以食用西洋参来进行改善，清除体内的火气，有助于排出体内的垃圾和毒素，缓解便秘的症状 。
2、西洋参的功效——提高睡眠质量
近3亿的中国人都有睡眠上的障碍，全球失眠的人数也不少，晚上睡不着是很多人比较苦恼的，想要改善睡眠，不妨吃点西洋参 。有一个好的睡眠，我们才会有好的精神状态，这样对于身体来说也是很高的 。西洋参可以清热去燥，随着天气炎热，晚上会更加的亢奋，吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量 。
3、西洋参的功效——增加免疫力
一个人是否有活力，往往就在于他是否有精气神，西洋参是补气良品，可以很好的帮助增加身体的免疫能力 。人之所以会生病，跟身体的防御系统失效有关，而免疫力就是人体的盾牌，把气补足了，免疫力也就上来了 。身体好了，有了保障，这样就不容易生病 。
4、西洋参的功效——美容养颜
不管男女，都可以食用西洋参来保健身体，坚持下去还能抗衰老 。对于爱美的女性来说，比男性更惧怕衰老的到来，如果可以长期食用西洋参的话，能让我们的皮肤更加的富有弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让皮肤的老化来的慢一些 。
5西洋参的6大主要功效 西洋参的6大主要功效
西洋参的6大主要功效，西洋参的营养价值很高，它是生活中常见的一种滋补品,深受大众欢迎,适量服用可以保护我们的心脑血管，在吃法上也很有讲究，西洋参的6大主要功效如下：
西洋参的6大主要功效1
推荐阅读
- 烤箱烤羊肉串的腌制方法 烤箱烤羊肉串怎么腌制
- 用烤箱烤虾的方法 用烤箱烤虾怎么做
- 鸿运当头的花语是什么「鸿运当头的花语是什么含义」
- 烤箱制作蛋挞的方法 怎样用烤箱快速制作蛋挞
- 猪腿肉炒制方法 炒猪腿肉的做法
- 夏鹃与毛鹃的区别「夏鹃 毛鹃 紫鹃区别」
- 计算器上的ce是什么键
- 1977年属蛇的人是什么命，1977年属蛇的人寿命多大？
- 淘宝分享的链接怎么打不开
- 别人的airpods怎么连接到自己的手机