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最近有不少孕妈都在反映说 ， 孕期的时候总是不知不觉的流鼻血，这到底是怎么回事呢？是孕期吃太补了还是因为病所到底的呢？下面就一起去了解一下吧 。孕妇流鼻血的原因1、孕激素分泌 准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血 。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血 。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时 ， 就更可能容易引起流鼻血 。
2、偿性月经【孕妇流鼻血是怎么回事应该多吃什么 孕妇流鼻血是怎么回事】 有一部分准妈妈比较容易流鼻血，是因为怀孕时因为月经不会来，所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血 。被称之为代“偿性月经” 。这个是个人体质的关系引起的，只要量不是太多，对身体是无害的 。
3、维生素K的缺乏 怀孕时确实一些孕妇易缺乏维生素K 。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少 ， 易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍 。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等 。
孕妇怎样预防流鼻血1、注意饮食结构 少吃辛辣的食物 ， 多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生 。
2、少挖鼻孔 少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作 ， 避免因损伤鼻黏膜血管而出血 。
3、鼻部按摩 比如 ， 每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天 。
孕妇流鼻血的紧急应对措施1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5―10分钟，即可止血 。如两侧均出血 ， 则捏住两侧鼻翼 。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉 ， 防止再出血 。
2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血 。
3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上 ， 用纱布包好，可较快止血 。
4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中 ， 也可止鼻血 。
孕妇流鼻血吃什么好1、补充维生素c 胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质 。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜 。
2、补充维生素K 维生素K是正常凝血作用所必需的 。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类 。
3、补充铁质 你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血 。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成 。
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