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【一个苹果多少大卡 一个苹果多少大卡热量要运动多长时间】视情况而定 。苹果的热量与其大小有关 ， 每100克苹果所含热量约为52大卡 ， 苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素及硼、锌、锰、铁、铝等微量元素 。苹果原产于土耳其东部 ， 主要品种来自海棠属（有数百个品种） ， 其中一个是短枝型——是为了提高繁殖力而培育出来的矮化复合品种 。
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