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1、营养价值：
（1）黄鳝肉嫩味鲜 ， 营养价值甚高 。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ， 而且是脑细胞不可缺少的营养 。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20% 。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效 。
（2）它所含的特种物质“鳝鱼素” ， 能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少 ， 因而是糖尿病患者的理想食品 。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人 。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢 。
2、黄鳝的功效与作用
（1）黄鳝具有补血，补气 ， 消炎，消毒，除风湿等功效，黄鳝肉性味甘温，有补中益血，治虚损之功效，可以用来治疗虚劳咳嗽 ， 湿热，肠风痔瘘，耳聋等症 。
【黄鳝的营养价值和功效 黄鳝的功效与作用】（2）黄鳝的血液和血清有毒，所以建议煮熟食用 。除了有丰富的蛋白质，黄鳝还含有钙 ， 磷，铁，硫胺素和黄素，尼克酸，抗坏血酸等多种维生素 。黄鳝与猪瘦肉 ， 黄芪等煮熟后可以用于气血不足，与杜仲、五加皮配伍，可用于久患的风湿，肢体酸痛，腰脚无力 。
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