文章插图
1、营养价值
（1）栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。强顾ダ稀⒀幽暌媸俚淖滩辜哑罚焕踝雍泻嘶扑?，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
（2）栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢 ， 具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
【栗子的营养价值及功效 栗子的营养价值及功效介绍】2、食用功效
（1）抗衰老：防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。?是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
（2）小儿口舌生疮：对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
（3)老年人的食用佳品：维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老 。
(4)益气健脾：帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
3、适用人群
对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜 。
推荐阅读
- 炒鸭肉 家常炒鸭肉的简单做法
- 脊柱关节炎的早期症状 脊柱关节炎是什么
- 人造肉的做法大全家常 大白菜炒人造肉的家常做法
- 洗鞋的新方法 具体需要怎么清洗
- 虾锅的做法大全家常 虾锅的家常做法
- 青梨的功效与作用 青梨的功效与作用是什么
- 关于秋天的天空的句子 关于秋天的天空的唯美句子
- 豨签草的功效 豨签草有什么作用
- 芋头怎样做才好吃 芋头好吃的做法
- 舌尖两侧有瘀斑如何调理 有瘀斑的原因