文章插图
菊花茶具有很好的养生保健功效，那喝菊花茶到底是能起到安神还是提神的效果呢？菊花茶又适合什么季节什么时间喝呢？想知道就继续看下去吧 。菊花茶安神还是提神少量饮用安神，量多则提神 。
菊花茶中含有大量的芳香类物质，饮用后能松弛神经 ， 起到凝神静气作用 ， 适量饮用能起到缓解压力、安神助眠的效果 。但同时菊花还是一种神经强壮剂 ， 能增强毛细血管的抗压力 ， 当饮用达到一定量时 ， 就能起到提神的效果 。所以如果想要安神 ， 就少喝一些，想要提神就多喝一些 。
菊花茶适合什么季节什么时间喝夏秋季节的下午 。
夏季天气炎热，心情容易烦躁不安，同时也非常容易上火，而菊花茶具有很好的清热降火、清心除烦效果，此时喝一点菊花茶能缓解身体内热以及烦躁的情绪 。而秋天是菊花盛开的季节 ， 再加上秋季天气干燥，也非常容易导致上火 ， 此时经常喝一点菊花茶不仅能缓解上火，同时还能给身体补充水分 。
而一天中下午又是饮用菊花茶的最佳时候，因为下午是一天中精神最疲惫的时候，此时喝一杯菊花茶能起到提神醒脑、下火明目的效果 ， 从而能帮助身体恢复精神 。
菊花茶可以隔夜喝吗不能 。
菊花茶最好是现泡现喝，并不建议将泡好的菊花茶留到第二天饮用，因为菊花茶泡好之后，随着与空气的接触，里面的营养成分会慢慢的发生氧化，从而会导致营养价值降低 。另外菊花茶放置时间过久还会滋生细菌，这种过夜的菊花茶再继续饮用就可能会引发各种肠胃不适症状 。
泡菊花茶用多少度的水【菊花茶安神还是提神 菊花茶适合什么季节什么时间喝】 90-100℃
泡菊花茶的时候建议选择用90-100℃左右的热水 ， 这样在热水的刺激下，菊花中的芳香味物质才能更好的激发出来，泡出来的菊花茶口感才最好 。如果水温过低的话，菊花茶的口感就会大大折扣，且里面的营养物质也不能很好的释放 。
推荐阅读
- 菊花茉莉一起泡的功效 菊花泡水一次放几朵
- 菊花决明子茶什么时候喝好 决明子菊花茶一天喝多少为好
- 菊花茶每次泡多少朵 泡菊花茶前需要洗洗吗
- 菊花茶是凉性还是热性 菊花茶有提神的作用吗
- 菊花茯苓泡水喝的功效 菊花和什么一起泡最好
- 黄芩能和菊花一起喝吗 菊花黄芩泡水喝的禁忌
- 2021广州第62届羊城菊会要门票吗 2020年广州羊城菊花展时间
- 菊花决明子茶肠胃不好的人能喝吗 菊花决明子茶真的护肝吗
- 菊花决明子茶是煮还是泡水喝 菊花决明子茶可以加冰糖吗
- 菊花决明子茶利尿吗 菊花决明子茶一天喝几袋