1、注射胶原蛋白美白
注射胶原蛋白是为皮肤补充胶原蛋白美白最直接有效的方法，但却也是最昂贵的，可以让补充胶原蛋白的美白效果在很短时间内就显现，但是这种效果停留的时间比较短，因为注射的胶原蛋白会慢慢的被吸收入体内 。
2、吃胶原蛋白食物美白
有很多含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼皮以及牛筋等，多吃这些丰富胶原蛋白的食物也可以为身体补充胶原蛋白美白，这个方法的特点是经济实惠，但是美白效果会大打折扣，因为食物中含有的胶原蛋白分子量很大，吃进胃里后，只有很少量的会被人体吸收，吸收的更多的反而是热量和脂肪，所以比起美白的效果，发胖的效果更好些 。
3、口服胶原蛋白美白
这个方法补充胶原蛋白来美白是最值得推荐的，但是要选择一些纯度比较高，质量比较好的胶原蛋白产品才行 。这些胶原蛋白制品被身体吸收的效果更好，而且产生的美白效果也保持得比较久，而且吃起来也不麻烦，只要长时间的坚持吃就能将美白效果维持 。
4、敷胶原蛋白面膜美白
胶原蛋白面膜也是补充胶原蛋白的好方法，同样可以得到美白的效果 。将含有胶原蛋白精华的面膜敷到脸上，让胶原蛋白被皮肤直接吸收进去，效果也不错 。隔几天就敷一次胶原蛋白面膜，也能让美白的效果持续下去 。
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