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1、视力差的人，铁皮石斛是保护视力，还有预防眼部疾病非常好的食材，经常吃可以健脑明目，还能预防老年人白内障，青光眼等眼部疾病 。
2、癌症患者 ， 铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有着抑制的作用，因此能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量 。
3、容易疲劳 ， 精神不振、还有面色比较差的人身上，这些人往往都是因为阴津不足才导致的，而铁皮石斛可以调理身体脏器 ， 滋养阴津，长期的食用还能使人精神焕发 。
4、脸上长痘、还出现色斑、皮肤松弛干燥的女性，铁皮石斛里的石斛多糖可以滋养皮肤 ， 延缓衰老，使皮肤变得更加细嫩光滑 。
【什么人适合吃铁皮石斛 适合吃铁皮石斛的人群介绍】5、免疫力差的人，经常吃铁皮石斛能够提高身体的免疫力，减少患上各种疾病的几率 。
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