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最近湿气比较重，孩子给买了一些足贴，说是可以帮助人体排出体内的湿气，贴的时候脚底有汗，那足贴去湿气排出来的是汗还是湿气？足贴祛湿减肥是真的吗？足贴去湿气排出来的是汗还是湿气贴足贴排出的水大多是汗液 。
足贴是生活中常见的一种理疗用品 ， 具有一定滋阴降火、减轻劳损等作用，一般贴足贴的过程中，脚底由于散热会蒸发一些水汽，从而导致降低出水，这些物质大部分是汗液，并非湿气 。
要知道人体湿气是长期在身体内郁积而成的，足贴并不足以将其排出；但足贴作为一种保健用品，主要是由生姜、艾草等制成的 ， 对于身体轻微寒湿之气具有缓解作用，但想要根除就比较难 。
足贴祛湿减肥是真的吗作用不大 。
综上所述可以知道，足贴的主要作用是滋阴降火、减轻劳损，人体足部有很多穴位 ， 适当贴足贴可以促进机体血液循环，加速身体新陈代谢，对于人体辅助祛湿具有效果 ， 但很难根除，其次足贴在促进机体循环、改善机体新陈代谢的同时，能在一定程度上辅助减肥，但效果不佳，总结下来就是足贴祛湿减肥的效果不佳 。
生活中要想起到很好的祛湿减肥作用，建议进行就医 ， 在医生的指导下对症治疗，比较好，这样效果好很多 。
体内湿气寒气怎么排出主要有以下方式：
药物祛湿 中医理论中，有很多中药材都是可以起到祛湿效果的 ， 像艾草、附子等，可以进行就医，在医生的指导下对症治疗 。
中医调理 除了使用药物治疗外，还可以通过中医的养生方式进行调理祛湿，首先可以通过针灸的方式进行治疗，对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，可以提升人体阳气 ， 对于祛湿有很好的作用；其次可以通过三伏贴等膏药进行贴敷祛湿，效果也是很不错的 。
通过运动 运动不仅可以减肥，还可以将体内湿气祛除 ， 衣物通过运动的方式可以使阳气上升，对于寒气具有很好的去除作用 。
湿气重的人吃什么排湿具体如下：
【足贴去湿气排出来的是汗还是湿气 知乎 足贴去湿气排出来的是汗还是湿气】 对于体内寒气重的人群来说，饮食需要注意避免生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻及阻碍脾胃运化的食物，需要多吃一些祛湿食物，比如薏米、红豆、冬瓜、茯苓、绿豆等都是生活中很好的祛湿食材；其次还可以服用薏仁、玉米须、藿香、苍术等，祛湿效果也是很不错的 。
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