【什么蔬菜热量低有利于减肥 什么蔬菜热量比较低】
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1、热量最低的蔬菜有黄瓜、冬瓜、豆芽等 。而热量最低的当属黄瓜，每100克黄瓜的热量仅为15大卡 。
2、其性凉，味甘、甜 。归脾经、胃经和大肠经 。具有清热利尿、美容护肤、解毒减肥的功效 。对于咽喉肿痛、火眼烦渴、火烫伤等症有很好的食疗作用 。而且，黄瓜中含有丰富的膳食纤维、钾和镁等有益成分，具有调节血压水平的作用 。而还有的硅元素，具有减轻关节炎和痛风疼痛的作用 。
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