1、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高 。
2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率 。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来 。
3、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗 。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗 。
4、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养 。
5、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅 。
【怎样预防睡觉打呼噜 如何预防宝宝睡觉打呼噜】
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