除了不可避免地暴露在电磁辐射下，电脑荧光屏的频繁闪烁对眼睛也有很强的刺激作用，尤其是关灯和上网，让人哭泣，视力丧失、头晕和肿胀等症状 。专家提醒，当使用电脑时，你可以正确地进行眼部锻炼 。日常生活中注意饮食结合，可以缓解眼部乏力 。
此外，滴眼液不应经常使用，因为长期使用容易产生毒副作用和对角膜上皮的损伤 。眨眼是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一 。因此，有必要在电脑上连续休息1到2个小时，你也可以经常闭上眼睛休息一会儿，以获得短暂的休息 。(相关建议: 长时间玩电脑会引起什么疾病？)
【关灯玩电脑对健康的危害更大】除了使用电脑，你还可以吃更多的香蕉 。其中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾和钠的平衡，缓解眼睛的不适症状 。香蕉含有大量的 β-胡萝卜素 。当人体缺乏这种物质时，眼睛会变得疼痛、干燥、无光并失去水分 。在这里，我们提醒大家，为了保持健康，直到深夜才玩电脑 。
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