【可以做什么分散注意力 做什么分散注意力的活动去舒缓精神压力呢?】
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1、想分散注意力 。你就要注意这件事情之外的事情 。你除了要注意外面的事情之外 。你还要去想象不做这件事情的结果 。
2、你要是想象那个事情 。应该会出现什么样的事情让你很惊讶，越想越深入，就会把你的注意力分开 。
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