地震自救方法：借助“生命三角”躲震难
【地震时怎样保护自己? 地震时怎样保护自己】 地震发生时我们应该怎么做：家庭避震
冷静判断 。地震发生时 ， 至关重要的是要有清醒的头脑 。只有镇静 ， 才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近 。记住 ， 近震常以上下颠簸开始 ， 之后才左右摇摆 。远震却少上下颠簸感觉 ， 而以左右摇摆为主 。
就近躲避 。震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避 ， 震后迅速撤离到安全地方 ， 是应急避震较好的办法 。发生地震时 ， 如没有条件迅速撤离到室外 ， 则不要急着往外跑 ， 而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所 。
选择合适避震空间 。高层居民遇地震时 ， 应立即躲避到结实的桌子或床下 ， 家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间 ， 是相对安全的地点 。还可以迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所 ， 这些小开间的地方是比较安全的地点 。不要躲避在阳台、窗边等不安全位置 。如住平房 ， 迅速跑到门外 。
做好自我保护 。选择好躲避处后应蹲下或坐下 ， 脸朝下 ， 额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体 ， 以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部 ， 低头 ， 用手护住头部或后颈;保护眼睛 ， 闭眼以防异物伤害;保护口鼻 ， 有可能时 ， 可用湿毛巾捂住口鼻 ， 以防灰土、毒气 。
摇晃时立即关火 ， 失火时立即灭火 。更不能随便点明火 ， 因为空气中可能有易燃易爆气体 。地震的时候 ， 关火的两次机会：第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 。在感知小的晃动的瞬间 ， 即刻互相招呼：“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等 。第二次机会在大的晃动停息的时候 。大的晃动停息后 ， 再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火 。如在发生大的晃动时去关火 ， 放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等会滑落下来 ， 是很危险的 。
地震发生时我们应该怎么做：室外避震
在户外遇到地震时 ， 应该就地选择开阔地 ， 趴下或蹲下避震;不要乱跑 ， 避开人多的地方;不要随便返回室内 。要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等 。避开高大建筑物或构筑物：楼房 ， 特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下 。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等 。要保护好头部 ， 避开危险之处 。避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、砖瓦及木料等物的堆放处 。
地震发生时我们应该怎么做：公共场所避震
可朝着没有障碍的通道躲避 ， 听从现场工作人员的指挥 ， 不要慌乱 ， 不要一起拥向楼梯、出口 ， 要避免拥挤 ， 避免被挤到墙壁或栅栏处 。在影剧院、体育馆等处：注意避开吊灯、电扇等悬挂物 。在商场、书店等处：应躲在近处的大柱子、内墙角 ， 或朝着没有障碍的通道躲避 ， 然后屈身蹲下 ， 用手或其他东西护头;处于楼上位置的 ， 原则上向底层转移为好 。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位 ， 因此 ， 要看准脱险的合适时机 。
地震发生时我们应该怎么做：学校避震
日本的《地震手册》避震知识中 ， 第一条就明确地写着“要躲在坚固的家具下” 。所以 ， 日本教师坚信 ， 最好的办法是“藏在桌下” 。但是 ， 这个想法是以日本地震多在数十秒后结束 ， 天花板不会落下为前提的 。建筑物、天花板因强震倒塌时 ， 会将课桌等压毁 ， 孩子如果躲在桌子下 ， 后果不堪设想 。在教室里 ， 应迅速躲到教室的四个角落 ， 或迅速就地蹲下 ， 用书包、书本等保护头部 。在操场或教室外时 ， 可原地不动蹲下 ， 双手保护头部 ， 注意避开高大建筑物或危险物 。震后不要回到教室去 。千万不要跳楼!不要到阳台上去!不可躲在窗户下!
地震发生时我们应该怎么做：写字楼内避震
震时保持冷静 ， 震后走到户外 。这是避震的国际通用守则 ， 国内外许多起地震实例表明 ， 在地震发生的短暂瞬间 ， 人们在进入或离开建筑物时 ， 被砸死砸伤的概率最大 。千万不可在慌乱中跳楼 ， 这一点极为重要 。
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