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5、6月份应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等 。
1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。
2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍 。
3、荔枝：果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用 。
4、樱桃：“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。
5、桑葚：又名桑果，早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品 。
九月份的应季水果有柚子、甘蔗、杨桃、番石榴、橘子、橙子、山楂、香蕉、杏子、樱桃、无花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、苹果、哈密瓜、木瓜、青枣、番荔枝、柠檬等等 。
金秋九月，在这个收获的季节，各种蔬菜水果应有尽有 。俗话说：不时不食 。吃东西要讲究应时应季，水果也一样，自然成熟的时令水果，无论是营养还是口感都要更胜一筹 。
9月份应季水果推荐介绍：
1、奇异果
金秋9月，挂满枝头的奇异果已经充分成熟，果农们把它们轻轻地摘下存放好，采收后的10天左右，到达果实的后熟期，这时候奇异果的果肉饱满细腻，香味浓，口感最好 。
2、石榴
“榴枝婀娜榴实繁，榴膜轻明榴子鲜 。可羡瑶池碧桃树，碧桃红颊一千年 。”
仲秋时节，一颗颗圆润饱满的石榴也开始出现在了水果摊上，石榴籽颜色鲜艳、饱满多汁、口感清甜，非常适合秋天干燥气候时食用，作为这一时节最受欢迎的水果之一 。
3、蜜柚
柚子在每年的农历八月成熟，是秋季不可缺少的节令果品，也是秋令水果中储存期最长的水果，采摘下来的柚子在阴凉干燥处存放一个月左右，淀粉逐渐转化为糖分，糖化后的柚子甜度和水分明显增多，口感更甜 。
4、柿子
俗话说：“七月的枣八月的梨，九月的柿子红了皮”，柿子香甜多汁，富含大量的叶黄素、β胡萝卜素和多种维生素，在抗氧化、清热燥湿、生津止渴等方面都有一定益处，因此又有“果中圣品”、有“铁杆庄稼”的美誉 。
1、菠萝
菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气 。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿 。尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积 。春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环 。
2、杨桃
杨桃中含有充沛的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充身体所需水分,有利于清燥润肠、消除疲劳感 。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化 。并且,还有降血脂、降胆固醇的作用,可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品 。
3、桑葚
桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养物质,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效 。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食欲、健脾胃、助消化的功效 。
4、梨
梨是初春水果中的首选,含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素,并且具有润喉生津、润肺止咳等功效,适宜春季嗓子干涩、有内热疾病的人服用 。
5、枇杷
枇杷是比较常见的食物，并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒，枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服 。枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般五月份开始上市，但现在南方一些地区，三四月份枇杷就已经熟透，北方市场上也开始有了 。
【五六月份应季水果有哪些】参考资料来源：人民网——春季养生 这些水果别忘了吃
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