长寿一直是人类的梦想 。无论是秦始皇等追求长生的古人群体，还是今天各种各样的长寿药物研究，都体现了人类对长寿孜孜不倦的追求 。
不过千百年来，人们似乎没有找到长生不老的方法 。目前，关于“长寿”的方法，科学界的确有了相关发现，而且这种“可能长寿”的方法有点简单得让人不可思议，那就是：能量限制，也就是“少吃” 。
近期，来自美国哥伦比亚大学的Mimi Shirasu-Hiza团队发现了一种限时进食方案通过延长夜间禁食的时间（过午不食），就能够改善衰老，使果蝇寿命增长18% 。该研究发表于《Nature》杂志 。
除了可延长寿命以外，研究人员还发现过午不食的饮食模式可改善果蝇的衰老症状，对于一些老年果蝇而言，可显著提高它们的爬行能力 。降低体内会导致衰老的相关蛋白质聚集，可以说过午不食的饮食模式实现了健康、长寿两个目的 。
《Nature》的研究，是不是侧面证明了吃得越少活得越长呢？事实上，饮食是我们身体摄入营养的主要渠道，长期限制饮食摄入，会导致身体无法得到充足的营养元素，继而引起营养不良的出现 。营养不良会导致身体免疫力大大下降，让身体变得非常虚弱，极易患病 。
而且，不少人在节食后，坚持不了太久就会难以忍受，于是就暴饮暴食，反而更不利于健康 。因此，长寿也是要讲究方法，选错方法很可能会适得其反 。
除了可延长寿命以外，研究人员还发现过午不食的饮食模式可改善果蝇的衰老症状，对于一些老年果蝇而言，可显著提高它们的爬行能力 。降低体内会导致衰老的相关蛋白质聚集，可以说过午不食的饮食模式实现了健康、长寿两个目的 。
【生命的价值和意义 延长生命的价值】《Nature》的研究，是不是侧面证明了吃得越少活得越长呢？事实上，饮食是我们身体摄入营养的主要渠道，长期限制饮食摄入，会导致身体无法得到充足的营养元素，继而引起营养不良的出现 。营养不良会导致身体免疫力大大下降，让身体变得非常虚弱，极易患病 。
而且，不少人在节食后，坚持不了太久就会难以忍受，于是就暴饮暴食，反而更不利于健康 。因此，长寿也是要讲究方法，选错方法很可能会适得其反 。
作为人类最在意的事情之一，长寿自然也深受科学界关心，近期，赛立复（中国）启动“赫柏青春计划” 。赫柏青春计划在现有衰老干预技术的基础上，将开展相应真实世界研究，并形成系统化的抗衰解决方案 。最终实现生理年龄的逆转，使60岁人群仍拥有30岁的活力 。
我们知道，很多疾病的主要根源就是衰老，如果我们能逆转衰老，这些衰老相关的疾病就会消失 。赫柏青春计划正是通过对疾病的干预提前，来极大程度地延长健康寿命，压缩老年患病时间，对老年人的健康生活及享乐晚年有着重要的意义 。同时，也能够改变目前慢性疾病年轻化的趋势，让年轻人更加健康的生活 。
赫柏青春计划以NAD+为技术突破口，首先完成包括NAD+研究工具的开发和NAD+补充方案的全面评估，形成丰厚的技术沉淀 。
接着，在研究成果的基础上，通过“超级临床试验”建立起NAD+共享数据库，通过模型的建立更准确地判断个人的衰老程度，定制个性化的抗衰老干预方案，同时推动NAD+与衰老相关疾病（线粒体功能障碍、心脑血管疾病、退行性认知功能障碍等）关系的研究 。
赫柏青春计划的终极目标是通过研究更多的长寿与衰老疾病相关的新机制，筛选新的抗衰物质并进行细胞、动物、人体层面抗衰功能验证，结合之前阶段的研究成果，通过大数据云平台实现智慧医养结合模式的个体化精准抗衰老的解决方案 。
赫柏青春计划是一个意义非凡的伟大计划，人们往往对65岁之后的老年生活持负面看法，不仅仅是没有精力去完成自己年轻时未竞的愿望，通常还与各种疾病挂钩 。而赫柏青春计划拥有能够彻底颠覆这种状况的力量，切实提升老年人的心理幸福感，也让未来年轻人的观念从惧怕变老转变为期待有钱有闲、有自主权的老年生活 。
对于社会来说，赫柏青春计划能够让六七十岁的资历丰富者拥有等同于三十来岁年轻人的工作体力和精力，每个领域内的精英人物更多地发挥自己的才能，企业也可以通过返聘获得更多的人才 。
赫柏青春计划一旦成功，将大大缓解社会医疗和养老支出，还能弥补劳动人口的巨大缺口，为个人及家庭极大的减轻经济负担 。
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