柿子和干桂圆的成分不相冲突可以一起吃 。柿子中含有大量的淀粉、果胶、维生素和矿物质 。干桂圆含有丰富的维生素、粗蛋白、尼克酸等人体必需的营养物质 。适量食用可以补充多种营养 。建议柿子每天吃1～2个 。干桂圆每次吃不超过10个 。
柿子和干桂圆可以一起吃 。柿子中含有大量的淀粉、维生素、果胶、纤维素以及各种矿物质元素 。干桂圆是由龙眼加工而制成的上等滋补品 。含糖量高、富含丰富的维生素、尼克酸、粗蛋白等营养物质 。两者的成分不冲突一起吃营养效果更好 。
柿子中含有大量的鞣酸、单宁和果胶 。过量食用后容易与胃中的其他食物产生反应形成难消化的物质 。引起肠胃的不适 。而干桂圆的滋补效果比较好 。其性温 。食用过量会加重体内的燥热之气 。建议柿子每天吃1～2个 。干桂圆不超过10个 。
柿子和干桂圆可以当做水果甜品点心直接食用 。也可以将柿子洗干净去皮 。果肉切成小块和去壳去核后的干桂圆一起装入碗中 。再加入酸奶搅拌均匀 。美味的柿子干桂圆沙拉就做好了 。简单又好吃 。还能补充多种营养物质 。增强体质 。
【柿子和干桂圆能一起吃吗】
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