黄皮怎么晒干好吃一点咸/的黄皮干‘怎么做

黄皮晒干好吃一点咸六步制作完成 。
黄皮剪下来,保持黄皮的完整;鲜黄皮均匀地撒盐,少许即可,放置一晚;洗过了夜的黄皮外面的盐分,在温水里浸泡小会;去里面的核,把黄皮晾至半干备用;用甘草煮水15分钟,去渣,加黄糖煮沸、放凉,甘草水和黄皮按1:2的比例准备;将黄皮倒入甘草黄糖水中,吸收完糖水后晒干即可 。
黄皮的注意事项和重点须知:
黄皮是寒性水果,深得两广之人的喜欢,夏季上火,多食黄皮,果皮和核一起吞下,可以清火、降火,夏季食用可以预防中暑 。黄皮一年上市一季,所以其他季节只有吃黄皮干,黄皮干也有这样的功效 。
黄皮味酸,性平,可消食健胃 。民间谚语云:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明黄皮可帮助消化;
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类,多种氨基酸,黄酮忒等,既可调畅气机,又可敛肺气,同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之功效 。
夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用;黄皮之所以能顺气、镇咳,是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止 。
以上内容参考:百度百科—黄皮

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