柠檬水 ， 一般是指加有柠檬汁或者泡有柠檬片的水 。究竟天天喝柠檬水有什么好处呢？
1.檬水含有丰富的维生素 ， 具有美容功效 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 同时还能够分解肌肤中的黑色素 ， 起到美白的作用 。这样看来 ， 柠檬水的确是天然的健康的美白产品 。
【常喝柠檬水的好处 经常喝柠檬水的好处】2.柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
3.柠檬水还有减肥的功效 。柠檬水也是一种可食用的醋 ， 同时柠檬水有利尿作用 ， 有助于维持我们身体的泌尿系统健康运行 ， 可以排除体内有毒、有害物质 ， 排出毒素清洁肠胃 ， 所以天天喝柠檬水不仅能够排毒 ， 还能帮助减肥 。同时 ， 柠檬水可以解渴 ， 也能冲淡我们想要吃东西的欲望 ， 因此可以有效抑制我们的过多饮食 。
4.预防感冒 。柠檬水有丰富的维生素c ， 而我们感冒时 ， 我们身体自身的抵抗力比较低 ， 身体比较弱 ， 因此喝柠檬水能够补充我们的维生素c ， 使我们身体更快恢复健康 。天天喝柠檬水能够预防感冒 。
5.淡化疤痕和皱纹 。维他命c就像一个氧化剂一样 ， 能够淡化疤痕、减淡皱纹 ， 维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌 ， 保持肌肤亮泽健康 。
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