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毛荔枝的核能吃吗 荔枝里面的核能吃吗

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荔枝里面的核能吃吗
荔枝里面的核能吃吗 ， 荔枝是夏季许多人爱吃的一种水果 ， 一般荔枝直接剥开就可以吃了 ， 大多数人在吃荔枝的时候会把核吐掉 ， 但有些人说荔枝核是可以吃的 ， 下面就来看看荔枝里面的核能吃吗 。
荔枝里面的核能吃吗1
不能直接吃 ， 但可以用于泡水、煮粥、浸蜜、煲汤等方式食用 。
荔枝核颜色为黄棕色 ， 是新鲜荔枝的成熟种子 ， 属于中药材的一种 ， 其味甘、苦、涩、性温 ， 有行气散结、温中散寒、理气止痛的作用 ， 如果直接生吃的话 ， 味道苦涩不好吃 ， 虽然没有毒 ， 但核里富含木质纤维 ， 不易消化 ， 容易增加肠胃负担 ， 建议将其晒干后 ， 在泡水或加工成其他食物食用为宜 。
荔枝核怎么吃
荔枝核蜜饮
材料：荔枝核、蜂蜜 。
做法

1、荔枝核用锤子敲碎 ， 放入砂锅 。
2、加水浸泡片刻 ， 煎煮30分钟 。
3、去渣取汁 ， 趁温热调入蜂蜜 ， 拌和均匀饮用 。
荔枝核白米粥
材料：荔枝核、大米 。
做法
1、将荔枝核用锤子敲碎 。
2、大米淘洗干净 。

3、将大米和适量清水倒入紫砂锅中 。
4、加入荔枝核碎 。
5、按煮粥键 。
6、荔枝核会沉在粥底 ， 不想吃荔枝核可以只吃上面的粥 。
7、配一些小菜一起食用 。
荔枝核茶
材料：荔枝核、清水 。
做法
1、将荔枝核用锤子敲碎 。
2、荔枝核碎放在杯子里面 。
3、清水烧开 。

4、倒入杯子里面 。
5、待水变温后饮用 。
【毛荔枝的核能吃吗 荔枝里面的核能吃吗】荔枝能多吃吗
不能 。
空腹或大量食用荔枝 ， 不仅会上火 ， 严重者可能还会得“荔枝病” ， 因为荔枝中含有比较丰富的果糖 ， 大量进食荔枝之后 ， 会刺激人体的胰腺 ， 分泌大量的胰岛素 ， 导致出现低血糖的一些症状 ， 如头昏、心慌、手抖、出冷汗等 ， 并且有较明显的饥饿感 。
一旦得了荔枝病 ， 如果症状不重 ， 只需要停止食用荔枝 ， 喝些糖水 ， 休息片刻便能缓解 ， 但若症状持续且无好转 ， 一定要及时就医 。如果严重并且没有得到及时处理的话 ， 会对大脑的神经系统造成损伤 。
荔枝一天最多吃几个
大人不要超过300克 ， 约10颗左右 ， 小孩不要超过5颗 。
荔枝性温、味甘酸 ， 含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、叶酸、蛋白质、膳食纤维、钾等营养成分 ， 适量食用有生津开胃、促进食欲、消肿止血、补虚益肺的功效 ， 但不宜多吃 ， 根据《中国膳食指南》的建议 ， 成人每天水果的`摄入量是200-300克左右 ， 每天吃10个荔枝 ， 再吃一些其他水果就可以满足每人每日对水果的需求 。
荔枝里面的核能吃吗2
荔枝核是一种中药材 ， 直接吃肯定是不行 ， 但可以用来煲水、研磨成粉入药等等 ， 在药材界有一定的运用 ， 如果想要得到荔枝核中的药理效果 ， 吃完的荔枝核可以收集起来洗干净之后去直接煮水就可以 ， 也可以去药店买干的荔枝核研磨成分等 。
对于荔枝核的效果 ， 其实主要是在止痛方面 ， 特别是对于肾脏或是痛经带来的疼痛问题 ， 荔枝核具有非常好的止痛效果 。女性生了孩子后感觉到自己身体疼痛明显的时候 ， 也可以用荔枝核来搭配当归、益母草等药材起到比较好的止痛效果 。
但荔枝核本质是中药材了 ， 在不清楚药理作用或是身体实际病情的情况下 ， 也不建议人们盲目的用荔枝核来进行治疗 ， 盲目用荔枝核进行治疗的话带来的后果也会比较大 ， 最终会导致各种各样的副作用 ， 到时候就容易适得其反了 。
荔枝核的功效与作用
1、理气止痛 。
荔枝核是温性药材 ， 对肾经、肝脏有特别的止痛作用 。此外 ， 对睾丸肿痛、疝气痛等也有显著的疗效 。荔枝核味苦 ， 对预防打嗝、拉肚子有一定的作用 ， 所以遇上打嗝可以试试荔枝核粉 。对于荔枝核能够止痛的功效 ， 因为荔枝核性温祛寒 ， 所以能够通气散结、疏肝理气 。

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