正确的踢球姿势是什么( 三 )


5、脚跟踢球:
脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法 。球在支持脚内侧时,踢球腿自然提跨到球的前方 , 然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆,踝关节紧张用力,以脚跟触球前中部把球向后踢出 。球在支持外侧时,踢球腿先自然前提,当摆过支持脚时,立即向支持脚一侧成交叉动作后摆,踝关节紧张用力,以脚跟击球的前中部把球向后踢出 。
6、脚尖踢球:
脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法 。特点是脚接触球的面积小,起脚出球较快,但准确性较差 。在比赛时多用于铲球 。动作方法是支持脚踏在球的侧后方,击球时脚背翘起,脚趾下扣,踝关节紧张用力并保持稳定 , 以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位 。脚尖捅球时,如支持脚离球过远,踢球腿要屈膝前跨 , 送髋 , 在踢球脚落地前,用脚尖捅球的后中部 。
【正确的踢球姿势是什么】

推荐阅读