文章插图
1、眼部穴位按摩 。每天坚持做眼保健操有利于促进局部血液循环 ， 缓解视疲劳 。
2、远眺法 。看手机看电脑，一小时以后要远眺15分钟，多看一些绿色背景 。
3、熨眼法 。将两手心搓热，5分钟以后用手心敷眼部 。
【保护眼睛的具体方法 保护眼睛的有哪些方法】4、热敷法 。每天晚上睡觉前用热毛巾敷眼部 。
5、菊花、枸杞、决明子代茶饮 。通过上述方法就能有效的保护视力 。
推荐阅读
- 安眠的最佳方法 安眠的最佳方法
- 胡萝卜苹果汁有哪些营养 胡萝卜苹果汁的营养价值有哪些
- 东道主中的东道指的是 东道主中的东道指的是
- 好听但少见王者昵称 打游戏很菜的网名王者
- 柳杉和南洋杉的区别
- 程姓起源和来历 程姓的由来
- 用久的灯泡变黑是什么现象
- 女孩子专用游戏名 适合女孩子的游戏网名
- 2021三伏灸和三九灸时间 三伏灸和三九灸的区别
- 炝拌土豆丝的做法，炝拌菜的几种做法？