月子餐清炒油麦菜的做法产妇吃油麦菜炒的做法有：素炒油麦菜、豆豉凌鱼炒油麦菜、肉丝炒油麦菜等，油麦菜的营养价值丰富 ， 多吃蔬菜对孕妇有益 。孕妇吃的时候最好是清淡做 ， 尽量不要添加辣椒等刺激性食品进行烹调 。
【清炒油麦菜怎么做，月子餐清炒油麦菜的做法？】1、素炒油麦菜的做法：将油麦菜洗干净后，切成4~5厘米长段，淋干水后备用，锅烧热后少倒底油，油热后放入葱花爆香，然后把油麦菜放入锅内同时加少许盐，翻炒断生2分钟就行，出锅前加入蚝油和蒜末 ， 一盘美味营养的美食就可以享用了 。
2、豆豉凌鱼炒油麦菜：之前的方法同素炒油麦菜，把油麦菜放入锅内同时加豆豉凌鱼，翻炒2分钟就可以出锅了 。
剖腹产吃的油麦菜怎么炒产妇吃油麦菜炒的做法有：素炒油麦菜、豆豉凌鱼炒油麦菜、肉丝炒油麦菜等，油麦菜的营养价值丰富，多吃蔬菜对孕妇有益 。孕妇吃的时候最好是清淡做，尽量不要添加辣椒等刺激性食品进行烹调 。
1、素炒油麦菜的做法：将油麦菜洗干净后，切成4~5厘米长段，淋干水后备用 ， 锅烧热后少倒底油，油热后放入葱花爆香，然后把油麦菜放入锅内同时加少许盐，翻炒断生2分钟就行，出锅前加入蚝油和蒜末 ， 一盘美味营养的美食就可以享用了 。
2、豆豉凌鱼炒油麦菜：之前的方法同素炒油麦菜，把油麦菜放入锅内同时加豆豉凌鱼，翻炒2分钟就可以出锅了 。
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