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豆腐，其营养丰富，含有人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素 ， 其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的人吸收 。其中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，常吃豆腐还可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。那豆腐粘了洗洗还能吃吗？具体知识介绍如下！
口感不对，而且还可能存在对身体有害的物质，是不能做成臭豆腐吃的 。
豆腐怎么保存避免发粘？1、将购买到的豆腐放在淡盐水中煮开 。
2、然后再将豆腐捞出 ， 放到凉水里 。
3、之后连水和豆腐一起放在密封性好的保鲜盒里，置于冰箱冷藏室保存 ， 可以放1星期左右不发粘 。
4、如果有时间的，也可以每天给鲜豆腐换水 ， 这样做同样可以延长豆腐的保鲜期，大约可以放3—5天左右 。
哪种豆腐比较好吃？1、杏仁豆腐 。吃起来香甜滑顺，杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点 。其实 ， 杏仁豆腐里也没有黄豆，其主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉等制成，还有些会添加含有饱和脂肪酸的精制椰子油，摄取过量会增加患心脏病的风险 。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的1/4 ， 又含有较多糖，建议不要常吃 。
2、鱼豆腐 。很多人涮火锅，都会来上一盘鱼豆腐 。虽然其成分里可能含有少量的黄豆，但主要原料为鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证 。鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐 ， 并且含有具有增稠等作用的修饰淀粉，徒增热量却无营养，此外，修饰淀粉中还含有一定量的磷酸 ， 吃多了会伤害骨骼 。
3、鸡蛋豆腐 。虽然其口感与豆腐很像，却不含任何大豆成分 。鸡蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料，加水、盐等制作而成，可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠，有高血糖、高血脂或高血压的人群，应尽量少吃 。
【豆腐粘了洗洗还能吃吗 存在健康风险不建议吃】总结：粘了的豆腐不仅味道口感会大大降低，而且其中的营养成分也会发生改变，还可能存在对人体有害的细菌等微生物 ， 食用对健康有害，千万不要吃 。
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