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1. 清热缓急海石花的性质偏寒性，服用后能够降低人体内的热气，起到清热解毒的作用 ， 因此对于热气过盛所导致的疮痈肿毒、大便秘结、口干舌燥来说都有比较好的效果，如果症状比较严重的话也可以在医生的指导下配伍一些清热解毒的食材一起使用 。
2. 止咳化痰海石花的性质偏寒性，服用后能够有效地降低人体肺部的热气 ， 因此对于一些因为肺部热气过大而引起的咳嗽咳痰、久咳不止症状来说，可以适当地吃一些海石花，或者也可以与胆星、贝母、陈皮等配伍服用，来起到止咳化痰的作用 。
3. 生津止渴海石花是生长在海里的，属于藻类食物，其中含有大量的水分，食用后不仅可以为人体补充水分，而且还能促进人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干口渴、津液分泌不足的人群来说，可以在平时生活中适当地吃一些海石花 。
4. 利尿消肿【海石花的功效与作用 海石花哪些人不能吃】 海石花的主要成分是琼脂糖、琼脂胶等，并含有少量的镁、铁及酸不溶物质，食用后能够促进体内液体的排出，因此对于尿液偏少、身体浮肿的人群来说，平时可以适当地吃一些海石花来起到利尿消肿的作用 。
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