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我最近不知道是怎么回事经常大脑昏昏沉沉的，而且就想睡觉，于是去医院检查医生说我的血脂有点高，请问 如何降低血脂效果比较好？
小编为您收集整理：
【如何降低血脂效果比较好？】降低血脂的方法有很多 。但是建议一般不要用药物来治疗 ， 最主要的方法还是要靠平时的饮食和生活习惯来治疗 。平时一定要控制饮食，少吃多餐，多吃一些比较容易消化的食物 。尽量多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，不要吃辛辣的，油腻性食物 。
另外，血脂高的人需要注意很多 。比如天气冷的时候要保暖 ， 晚上尽量按时睡觉 ， 不要熬夜 。平时养成良好的生活习惯，勤洗漱 。
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