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人们每天刷牙除了是为了维护牙齿健康之外，还有一点目的则是为了能够让牙齿保持洁白，而很多人觉得刷牙对于美白牙齿并没有用，于是就会采取洗牙的方法让牙齿变白 ， 那么洗牙对牙齿好好不好？洗牙的误区具体有哪些呢？洗牙要注意什么？
1、洗牙误区
误区一：天天刷牙，洗牙多此一举
其实，洗牙只是还原牙齿本身的色泽，它起到的是清洁的作用，能够清除牙齿表面的牙渍、牙垢、牙结石，这样平时的烟渍、茶渍等会被清除掉，因此，很多人认为洗牙可以美白牙齿，其实 ， 它对色素牙、四环素牙并没有效果，真正要美白牙齿需要进行冷光美白和烤瓷牙修复才行 。
洗牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢，它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病 。因为刷牙再认真也没办法彻底把牙齿上每个死角刷干净的，虽然看起来干净了很多，但是还会有一些牙菌斑和牙垢堆积 ， 就容易出现牙结石 ， 会影响口腔的健康，而洗牙是可以去除牙龈上的牙结石、牙菌斑，并抛光牙面，这样可以延迟牙菌斑和牙结石的沉积 。
误区二：洗牙会磨掉牙釉质损坏牙齿
【洗牙对牙齿好不好？洗牙的误区】许多人以为洗牙会把牙齿表面的牙釉质磨掉，其实，洗牙过程中不会对牙釉质造成伤害 ， 只有在显微镜下观察才有轻微的划痕 ， 而且，洗牙后会进行抛光处理 ， 这样可以把细微的粗糙面处理好，让色素沉积和牙结石减少 。还有些人担心洗牙会把牙缝洗大，这种情况一般在牙结石比较多的人中出现，由于牙结石的堆积和牙龈的炎症，导致了牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的 。一旦洗牙后去除了牙结石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来 。
洗牙的原理是通过超声波或者气动声波的高频率震动，来击碎牙结石或者清除牙齿表面的污渍，对牙齿没有伤害 。而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度 。
误区三：洗牙过后牙疼且牙缝变大
牙齿本来没事，为什么洗牙后反而会痛？这是因为在洗牙前有较多的牙结石，牙结石会阻挡外界的刺激，因此不会感觉到疼痛感，在洗牙时将牙结石冲洗掉，这样使得牙齿完全暴露在外，容易产生敏感反应 。虽然说牙结石对牙龈和牙根有一定保护作用，但是这会使口腔疾病大大的增加 ， 因此，建议尽早进行洗牙 。
很多洗过牙的人会感觉不习惯 ， 虽然牙齿变白、变干净了，但牙缝反而变大了 。难道是洗牙造成的？专家解释，牙缝变大只是一种感觉 。它说明你本身有牙周病、有积石 ， 而导致了牙龈萎缩，通过洗牙去除牙石后 ， 原本被积石占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉 。因此，洗牙本身并不会造成牙缝变大，而这类人在洗牙后平时更应该注重清洁 。
2、洗牙注意事项
1、不要舔舐牙齿
洗牙后不要用舌头舔舐或者用手触碰牙齿和牙龈，吃东西时不要用嘴用力吮吸，1周内不要使用牙签和牙线，以免引起牙龈出血不止的现象 。如果出现牙龈出血不止的现象 ， 请立即前往医院治疗 。
2、不要吃刺激性食物
洗牙后建议半小时过后再吃东西，正常饮食即可 。因为洗牙后，牙齿会对冷热有点敏感而感到酸痛，所以洗牙2周内不要吃过冷、过热、比较辛辣酸甜的食物，让牙齿有个适应的过程，症状容易缓解 。也不要吃过硬的食物，避免造成牙齿的损伤 。
3、不要吃深色食物
刚洗完牙后，牙齿容易被染色 ， 所以洗牙后1~2周内 ， 不要吃巧克力、酱油等深色食物，不要喝茶、咖啡、可乐等深色饮料 ， 也尽量不要抽烟 ， 以免牙齿染再上烟渍 。
4、注意牙齿清洁
洗牙后要注意牙齿的清洁 ， 早晚刷牙，防止牙结石再长出来，洗牙后1周内牙齿可能比较敏感，所以刷牙时不要要用力 。
5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏
洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的 ， 通常1周左右就会消失 。如果酸痛症状得不到改善，可以考虑使用抗敏感牙膏，一般使用1个月左右症状会有所缓解 。
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