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1、使自己的形体优美具有气质：处于发育期的女孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背、斜肩，经过舞蹈练习（站姿、挺胸）可以使自己的身姿发生变化，变得挺拔 ， 优美 。纠正各种体态问题 。
【学习舞动有什么好处 学习舞动有哪些好处】2、培养各方面的体能素质：舞蹈练习是综合身体的各方素质练习 。在舞蹈学习中会练习力量 ， 灵敏性，柔韧性 ， 协调性等各方面身体素质的练习 。在经过练习后可以使自己各方面的身体素质得到增强 。
3、使自己获得以及之长：通过舞蹈练习培训，培养自己在舞蹈方面的优势，会使自己在以后的工作或者学期中具有他人不具备的优势，使自己脱颖而出 。
4、培养自己的审美观提高自信：舞蹈剧有许多时尚因素，通过在表情、音乐等方面的培养，使学员接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，而学员经过舞蹈的特殊培训上台表演 ， 培养孩子善于表现自己，外向等心理素质 。
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