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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于石榴的热量这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、6卡路里/100g，吃石榴不会长胖 。可能很多人觉得石榴含糖量高 ， 吃了就应该长胖，但事实并非如此 。石榴含有丰富的维生素和氨基酸 ， 还含有大量的膳食纤维 ， 可以促进消化 。石榴的脂肪含量很低，经常吃石榴是不会发胖的 。减肥的人可以放心吃 。
2、石榴营养丰富 。含有人体所需的多种营养素 ， 包括维生素C、维生素E等维生素，以及钙、钾、磷等矿物质 。石榴含水量高，既能补充人体所需的营养，又能补水 。尤其是新鲜的石榴，水分充足 ， 营养价值高 。石榴对血管有软化作用，抗氧化能力强 。经常食用可以起到美容养颜，延缓衰老的作用 。
【石榴的热量 石榴的热量和糖分】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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