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1. 乌龙茶——去脂节食还暖胃在众多茶类饮品中 ， 乌龙茶的去脂效果最好 ， 而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍 ， 同时也有暖胃的功效 。在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍 。同时 ， 富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
2. 绿茶——燃烧脂肪、促消化【冬天去油好茶】 绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度 。除此之外，绿茶中还含有咖啡因 ， 它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧 。
3. 普洱茶——减肚子、促消化普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果 ， 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选 。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥 ， 因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收 。
4. 大麦茶——去油腻、助消化大麦茶可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力 。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶 。一段时间后 ， 你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得” 。
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