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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于预防近视的方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、首先要注意用眼卫生，合理安排自己的作息时间，注意自身的营养支持，减少用眼疲劳，如看书、写字、看电视、玩电脑等 。并保持正确的读写姿势 。如果有良好的照明，不要太暗或太强 。最好用无频闪的台灯，不要在震动摇晃的情况下看书 。
2、此外，做眼保健操，保证充足的睡眠 ， 劳逸结合 ， 合理营养也有利于预防近视 。
【预防近视的方法 治近视的方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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